Yoga et entreprises
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Yoga et entreprises
En appliquant les techniques du Yoga aux situations entrepreneuriales qui vous engagent sur le plan professionnel comme sur le plan personnel, vous trouverez des solutions efficaces pour améliorer :
- Le bien-être vital qui correspond à la santé au travail et à la gestion des phénomènes de stress
- Le sens qui permet d’appréhender la perception d’utilité et d’importance à accorder à son travail
- Le bien-être organisationnel qui permet d’évaluer les conditions matérielles de travail
- Le bien-être relationnel qui permet de traiter de la qualité des relations et l’ambiance entre collaborateurs
« Un cadre pratiquant le YOGA augmente sa rentabilité de 15% »
Le Yoga, une pratique qui :
- Favorise la concentration
- Lutte contre l’anxiété
- Favorise une certaine stabilité mentale
- Libère les énergies à chaque situation complexe
- Revitalise et régénère l’être dans son cadre de travail
- Offre les moyens de stimuler sa santé malgré les agressions
Pratique dans les ateliers
- Durée d'une journée
Notre but
privilégier le bien-être voire le mieux-être grâce à une pratique physique et mentale offrant ainsi les possibilités de « s’autogérer » par :
- Le dénouement des tensions
- L’initiation aux exercices respiratoires
- La maîtrise des émotions (utilisation des passerelles corps/esprit et esprit/corps)
- L’affirmation de la personnalité (des exercices en conscience, la confiance en soi, la connaissance de soi, le recentrage)
Les moyens
Enchainement de postures (ou Asanas) assises, couchées, à genoux associées au souffle (Pranayama).
Chaque posture s’accompagne de la pratique de techniques de respiration pour agir sur le souffle, le mental et les émotions. Plus spécifiquement, l’application de ces pratiques favorise le contrôle du système nerveux augmente l’endurance et permet une meilleure gestion du stress. Elle conduit à une meilleure faculté de concentration et de mémorisation et à une meilleure conscience du schéma corporel.
Vos objectifs
La pratique du yoga au service :
- Du management des hommes
- De la gestion des talents
- De la créativité
- D'une nouvelle manière d’apprendre
- De l’intelligence des situations et des émotions
À savoir
- Cours dispensés par des formateurs certifiés, un médecin du travail et un manager.
- Stage sur-mesure en fonction de votre demande et du nombre de participants.
- Tarifs sur devis en fonction du nombre de participants.
- Nous nous adaptons à vos contraintes : horaires à déterminer avec vous, lieux à choisir en fonction de vos capacités